KEBURUKAN INTERMITTEN FASTING


 

Selama ini kita hanya tahu kebaikan apabila kita buat Intermitten Fasting. Selain itu tempoh melakukan IF ada juga keburukkannya, tetapi keburukkan itu boleh diatasi jika betul caranya .




Dalam Tempoh 18 jam ke atas dimana satu sistem hormon yang bernama " Autophagy" ialah proses badan anda menggunakan semula bahagian sel yang lama dan rosak. Sel adalah blok binaan asas setiap tisu dan organ dalam badan anda. Setiap sel mengandungi berbilang bahagian yang memastikan ia berfungsi.

Apabila kita berpuasa selama 18 jam ke atas badan mula akan membuang toksin memproses sel2 yang lama kepada baharu,



kelebihan melakukan Authopagy ini akan mendapat kebaikan seperti berikut :

a) Kulit lebih muda
b) Kesihatan minda yang baik
c) Mengurangkan risiko kanser
d) Kesihatan jantung
e) kesihatan Metabolik


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

TIPS HILANGKAN PARUT DENGAN VITAMIN E

Image
 TIPS HILANGKAN PARUT DENGAN VITAMIN E Anda ada masaalah parut ? geram tengok lambat hilang ? dah cuba macam-macam cream untuk hilangkan tapi tak berjaya ?  Tahukah anda dengan pengambilan vitamin e boleh membantu menghilangkan parut . bermula kisah 1 tahun yang lepas , Arina sejenis kulit yang boleh dikatakan agak sensitif , kalau datang gatal-gatal dan garu maka bertambah lah cap mohor yang baharu. Tetapi amazing sangat masa tu Arina tengah join group diet yang dianjurkan oleh group team Arina. Waktu tu kira first time lah join program ni . Program ni dinamakan Detox. Pada awalnya memang join detox ni sebab nak buang toksin yang ada dalam badan. Yerlah kita ni sering makan jer tapi tak pernah nak buat cleaning untuk badan . Ibarat kereta lah kan adakalanya perlu jugak di servis. Dan pada masa join tak terfikir pun kesan yang akan jadi pada badan , cuma tahu berat badan mesti akan turun . yerlah macam diet kan , tapi baru jer 3 hari join , bukan setakat berat jer turun , bad...
Read more

TINGKATKAN KESIHATAN JANTUNG DENGAN COQ - TROL PLUS

Image
TINGKATKAN KESIHATAN JANTUNG DENGAN COQ -10  Tahukah anda jantung kita mengepam hampir 2000 galen darah keseluruhan bahagian tubuh setiap hari. Sebagai otot yang bekerja keras didalam tubuh anda dan pusat kawalan utama sistem peredaran darah , jantung kita memerlukan jumlah tenaga yang besar untuk berfungsi dengan cekap. Tenaga yang diperolehi dengan bantuan nutrien yang dipanggil koenzim Q10 (Coq10) berperanan membantu kesiahatan salur darah. Coq -10 dihasilkan secara semulajadi oleh tubuh dan wujud didalam semua sel. Coq 10 yang ada dalam Coq - Trol Plus juga telah dibuktikan dengan : 1) Membantu penghasilan tenaga disalam organ jantung - Coq 10 akan membantu meningkatkan penghasilan tenaga didalam otot jantuh , menambah kekuatan mengepam .  2) Mengalakkan dan melindungi arteri sihat dari oksidasi LDL -Kajian telah menunjukkan Coq-10 mempunyai potensi mengurangkan tekanan darah secara semulajadi tanpa kesan sampingan. Coq 10 sebagai antioksidan yang kuat menghalang oksidasi...
Read more

Vitamin Kulit Cantik Harga Rahmah

Image
  Vitamin Kulit Cantik untuk Raya dengan Harga Rahmah ! Selamat Hari Raya !! Apabila menjelang Raya pelbagai persiapan yang akan disediakan dari kuih raya, baju Raya dan sebagainya dann item wajib ialah Skincare ! Sebagai seorang perempuan mesti nak kelihatan Cantik di pagi Raya . Nak pakai contact lense lah nak makeup lah dan macam-macam lagi. Okay sebelum Arina cerita vitamin kulit apa yang Arina makan, jom dengar cerita di bawah. Jadi Arina nak kongsi, dulu pada umur 17 tahun di mana Arina pernah mengalami jerawat yang sangat teruk, penuh jerawat pasir di muka ! Bila stop muka jadi macam burn dan nak pulih tu sangat lah makan masa ! Ni lah kulit muka masa tahun 2016 ! Ramai tak percaya bila saya kata sy pernah alami kulit macam ni ! ya mereka yang mengenali saya disaat keadaan kulit muka saya dalam keadaan yang pulih . Tiada bekas jerawat yang tinggal. Tapi sebelum saya kenal Shaklee kulit saya sering berminyak dan kering ! Masa fasa sembuh Arina pernah buat rawatan di New York...
Read more